Apabila tubuh sudah terpapar penyakit, kemungkinan sel darah putih tidak cukup jumlahnya dalam membasmi. Apabila sudah begini, kekebalan tubuh menjadi melemah. Namun ada yang menyebutnya sebagai imun tubuh melemah. Apakah betul imun tubuh adalah sistem kekebalan tubuh?  Simak informasi berikut ini.

Pengertian

Sistem kekebalan tubuh merupakan sistem pertahanan yang memiliki peran dalam mengenali dan menghancurkan benda-benda asing atau sel tidak normal yang akan membahayakan tubuh. Pada umumnya sel tidak normal biasa disebut sebagai patogen. Patogen ini bersifat merusak tubuh sehingga menimbulkan suatu penyakit.

Salah satu bentuk patogen adalah bakteri dan virus. Bakteri dan virus inilah yang kerap kali memicu timbulnya penyakit. Setiap harinya, benda-benda asing atau patogen yang diluar tubuh selalu berusaha masuk ke dalam tubuh. Namun, saat itu pula sistem imun tubuh langsung bertugas untuk menjaga.

Sel Pertahanan

Apabila tubuh terserang patogen seperti virus dan bakteri, secara otomatis tubuh akan mengenali dan membasmi patogen tersebut. Bagian tubuh yang bertugas untuk mengenali dan membasmi patogen tersebut adalah sel darah putih. Apabila sel darah putih dalam tubuh mengenali patogen, reaksi tubuh yang dirasakan biasanya adalah demam atau nyeri.

Reaksi seperti inilah yang biasa disebut sebagai respons imun. Pada saat ini, seluruh sel-sel darah putih menyerang patogen agar tidak merusak jaringan tubuh. Apabila sel darah putih jumlahnya tidak sebanding dengan jumlah patogen, reaksi tubuh akan berubah dan mengalami penyakit yang membutuhkan pertolongan lebih lanjut. Jadi, imun tubuh adalah sistem kekebalan tubuh yang berperan menghalau patogen atau sel abnormal.

Perbanyak Sel Darah Putih

Ada beberapa cara untuk memperbanyak sel darah putih agar bisa mengenali dan membasmi patogen yang ingin merusak jaringan tubuh. Pertama adalah mengonsumsi makanan yang memiliki sumber protein tinggi seperti telur, tahu, dan kedelai. Kedua adalah mengonsumsi sumber karbohidrat seperti nasi, kentang maupun oatmeal. Ketiga adalah berolahraga yang cukup. Keempat adalah mengonsumsi buah-buahan dan sayuran. Kelima adalah menghilangkan kebiasan buruk seperti minum alkohol maupun merokok.

Apabila jumlah sel darah putih dalam tubuh diproduksi dengan baik, semua patogen yang berusaha masuk untuk merusak jaringan tubuh pun akan langsung dibasmi. Misalnya saja jerawat. Pada umumnya jerawat disebabkan adanya bakteri yang berusaha masuk ke pori-pori. Jika sel darah putih dalam tubuh tercukupi, maka bakteri akan dikenali sebagai sel tidak normal dan langsung dibasmi.

Jadi, imun tubuh adalah sistem kekebalan tubuh yang memiliki peran dalam mengenali dan menghancurkan benda-benda asing yang ingin berusaha masuk ke dalam tubuh. Bagian tubuh yang bertugas untuk menjaga inilah disebut sel darah putih. Oleh karena itu, jangan lupa untuk menjaga pola makan, olahraga dan istirahat cukup serta menjaga kebersihan agar sel darah putih dalam tubuh tetap terjaga kuantitasnya.